Voor de meeste yogabeoefenaars en -leraren vormen de houdingsoefeningen, de asana’s, de kern van de beoefening. Daarom is het noodzakelijk die te blijven onderzoeken en bestuderen. In de reeks fundamentele asana’s bespreek ik een aantal niet te moeilijke asana’s, vanuit de visie van een groot aantal yoga-auteurs. Meestal beperk ik me tot de basisversies en ga ik niet diep in op de variaties. Ik schrijf voor mensen met minstens enige basiskennis en neem daarom niet te veel complete beschrijvingen over uit mijn bronnen, maar wijs liever op de aspecten waarin ze verschillen, want daar is het dat je keuzes moet maken. Waar het me me zinnig lijkt, geef ik van de oefeningen een eigen versie. Vrijwel alle boeken die ik heb geraadpleegd bij het schrijven van de syllabussen, vind je in het literatuuroverzicht.
PDF document: inleiding tot de serie 'fundamentele asana's'
Geen opmerkingen:
Een reactie posten